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女人更须保养的这几个部位

时间:2012-07-18 09:13来源:中国保健食品 作者:华文 点击:
如何保持年轻美丽是女人永远的话题。其实只要平时的生活中,注意好一些关键部位的保养,就可以延缓你的衰老,完全不用在脸上出现第一道皱纹的时候才急急忙忙开始补救。保养好身体的12个部位,就会让你的衰老晚来十几年 头发 现代女人更喜欢在头发上下各种各

      如何保持年轻美丽是女人永远的话题。其实只要平时的生活中,注意好一些关键部位的保养,就可以延缓你的衰老,完全不用在脸上出现第一道皱纹的时候才急急忙忙开始补救。保养好身体的12个部位,就会让你的衰老晚来十几年
      头发
      现代女人更喜欢在头发上下各种各样的功夫,直发,电发,染发等等,当然不是说完全不能这样,但是需要注意的是次数。特别是染发带给头发以及身体的伤害最大。
      眼睛
      经常使用电脑者,最好把显示屏调整到眼睛平视低于10公分,可降低眼脸上提的机会,让眼睛多休息;看显示屏时经常眨眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌;经常用双手轻柔眼部,这样能使眼肌得到锻炼;经常转动眼睛,因为眼睛向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌,加快眼球的血液循环。注意饮食中营养物质的调配,多食用含维生素A和C的食物,如猪肝、羊肝,以及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要时,也可直接服用相应的维生素片。每日早晚各做一遍眼保健操,不仅可推迟眼老花,还可以防治白内障等慢性疾病。
      鼻子
      鼻子作为呼吸等第一关口,外与环境相通,内与很多重要器官相连接,既是人体新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的防线。
      皮肤
      皮肤保养对于女性来说,是一个大课题。不同肤质在不同的时节有不同的保养方式。防晒是一年四季女人都必须要做的一件事,紫外线是引起皮肤病的主要因素,外出时应对暴露部位涂抹防晒护肤品。快速减肥容易令身体出现营养不良,皮肤会因突然变瘦而松弛下来,荷尔蒙失衡令肌肤失去弹性。可以选择藏红花来对皮肤进行保养和修复,具体做法请参照藏红花的功效和作用。
      心脏
      很多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒都可以躲过心脏病的魔爪。其实这种做法还不完全,因为有些日常被忽视的生活细节也有可能称为“伤心”杀手去伤害你的心脏。运动不得当:雾天在户外运动是对心脏不利的。在空气污染严重的雾天里进行户外锻炼,会阻断血液中氧的供给,从而使血液更轻易凝聚。情绪忧郁或急躁:心情不好是心脏病的重要诱因。

(整理编辑:中国藏红花网)

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