清新剂：美食
      你是夜猫族，三餐的时间出现错位，基本上临睡前2小时才有饥饿感，于是随便吃些东西，活动一小下就进入睡眠状态。此时，胃肠中还留有大量食物，无法彻底进行消化而引起口腔异味；如果你感染了油门螺旋杆菌也会引起口臭。此时，需要用美食法“以毒攻毒”，消除口腔异味。
      香芹菜-嚼出香口气
      香芹菜属于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香气，可以调节胃液的分泌，并有效去除异味。为了让口气尽快消失，可以延长咀嚼时间，让草本营养精华更多地留在口腔中。
      蜂胶糖-提供好环境
      蜂胶糖中含有大量的维生素C，不但对牙床健康是100%的呵护，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更可以为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。最重要的是，蜂胶糖是具有非常好的成膜性，可以在胃肠道表面形成保护膜，并促进食物消化，降低患胃肠道疾病的几率，最大限度地降低了口臭的程度。
      无糖酸奶-降低细菌生成
      根据一项健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。
      生活习惯决定口气
      日常生活中，同样有一些习惯影响口气清新，为此，从现在开始，我们都要更新自己的生活习惯了。
      少用嘴巴。减少用嘴呼吸或者大声呼喊的次数，因为经常让口腔暴露在空气中，会将唾液尽快挥发掉，给细菌提供一个“良好的”生存环境。养成用鼻子呼吸的好习惯，能有效阻挡细菌进入扣内，缓解口臭现象。
      音乐咀嚼。你可以试试在快乐的音乐中有节奏地进行咀嚼练习，这样一来，口腔的各个部位就会得到全面运动，增加唾液分泌量，让细菌无处藏身。
      多喝水。多喝水可以促进体内循环系统高效工作，为口腔提供充裕的水分环境，有效阻止细菌再生。喝什么水，怎么喝都有讲究。在此建议，喝藏红花冲泡的水，每次5-10根用200-300毫升开水冲服，续杯4、5次后连同花丝一起服下。

(整理编辑：中国藏红花网)