泡藏红花茶： 推荐职场女性使用，简单易坚持，效果好。每次取5--10根左右藏红花，用1L左右茶杯冲一杯开水，反复泡3次左右，最后可以把藏红花直接吃下去，效果更好。藏红花茶的味道被阿拉伯人称为“来自天堂的味道”。(一克藏红花有200根左右，一天泡2-3次，1克可使用10天至半个月)
伊朗式藏红花米饭：
藏红花米饭：藏红花做成的食物有一种特殊的香味和颜色，很可口。在伊朗的餐馆吃米饭，米饭上面必有一层黄色的米饭，那就是用藏红花水泡过的。怎么做呢？取10根左右藏红花泡水足够长时间（10分钟以上），让水质变得金黄，用电饭煲煮饭，等水快干的时候将藏红花水倒入米饭中继续烹调，煮出来的米饭香色诱人。
藏红花泡酒：
藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
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藏红花药用:
其他药用方式请遵医嘱。
藏红花对痛经效果很好，有痛经、月经不调的mm可以试试。
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藏红花的使用注意事项：月经期间不要喝（也有人建议只喝到月经来前2-3天即停）；孕妇禁喝，不过产后可用于补血，如果有到医院检查过的，请按照医生要求的用量和用法吃。
(整理编辑：中国藏红花网) |