炎炎夏季,许多人都喜欢躲在空调房里躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调,有的人却受不了呢?医学专家提醒说,不同体质的人对空调的耐受度不一样。有条件的还可以趁此对身体进行调养。不同体质对冷热反应各异。
     耐寒不耐暑型
     有一些人到了夏天就特别喜欢吹空调,否则就热得受不了。能够忍受冬天的寒冷，却不能忍受夏天的炎热，这类人属湿热体质，耐旱不耐暑型。当湿火很盛时，如不注意，他们很容易放生口臭、大便秘结，口舌生疮。
      对策：吃各种养阴食物，比如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等。另外，易引起上火的烧烤、火锅一定要少吃。夏天开空调尽量把温度控制在26℃以上。
      耐暑不耐寒型
      以前这类体质的人是很少的，可随着生活方式的改变，现在耐暑不耐寒型的人多了起来。这类人过夏天就相对舒服，他们属于阳虚体质，体内阳气不足，所以反而不怕热不怕冷、这类人在大热天也要穿长袖，一进空调房就要加衣服，如果不注意，很容易在空调房间呆一会就感冒、拉肚子。
      对策：耐暑不耐寒型人群在阳气生发的季节最适合补阳，可在夏季做三伏贴，可吃些牛肉、羊肉、核桃、韭菜、姜。最好把姜放在牛肉、羊肉里煮汤喝，只要当天不觉得闷热、难受的就可以吃。坚持吃到秋天，到了冬天就不怕冷可。另外，尽量不吹空调，吹时注意加衣服，同时注意后背、腹部、足底的保暖。
      怕热又怕冷型
      还有一种人是不耐寒也不耐热，这种体质是偏寒的气虚体质。在南方，这类体质的人是越来越多了。他们的特征是说话小声，甚至不想说话，每天都感觉疲惫；天热，容易出汗；天冷，容易感冒。
      对策：用竹叶、麦冬、太子参、淮山出汤喝，既养阴又补气。少吃胡椒、山楂、菠菜，尤其是习惯、凉茶。日常也可用淮山、黄豆、红枣、蜂蜜等煮水喝。
      平和型
      平和型体质就是冬天不怕冷、夏天不怕热，这类人是最健康的，所以饮食只要正常就可以了。
      温馨提示：凉茶少喝为好
      很多南方人在炎夏喜欢喝凉茶泻火，其实，泻火的凉茶少喝为好。因为泻火凉茶中有黄芩、黄连、黄柏、夏枯草等，这些中药的泻火作用较厉害，除非是喉咙痛、扁桃体发炎，否则要少喝。南方人常喝的生地茶、菊花茶是不错的。藏红花茶也是个明智的选择，微凉又不寒，提神醒脑，解郁安神，可以在中午及晚上睡觉前适当喝一些。藏红花本身就是一种名贵的中药材，对提高人体免疫力，抗衰老，降血压、降血脂等有很好的效果。更多藏红花的吃法和功效与作用，需要大家进一步去了解。

(整理编辑：中国藏红花网)