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  • [藏红花食用] 减重食谱 边吃主食边变瘦 日期:2012-10-23 11:16:52 点击:298 好评:10

    碳水化合物减肥的原则是:一日三餐正常吃,主食的量要足够,粗细搭配要精准。如果想变瘦,那么你还需要参照下面的做法: 吃米饭提升基础代谢 在卡路里小号比较高的白天,正常摄取营养就可以。吃足量的米饭,如果能在蒸米饭时配搭少许粗粮。而如果早上、中午...

  • [藏红花食用] 入秋提神开胃汤 日期:2012-10-22 10:51:29 点击:178 好评:0

    大蒜、红辣椒、胡椒皆为常见的辛辣调料,除了调味的作用还各具医用疗效:红辣椒有预防癌症、延缓衰老的作用,在民间享有红色药材的美称,还能开胃消食、发汗除湿。且具有一定的杀菌作用;大蒜可以防流感、治疗霉菌感染,并具有降血压、降血脂、降血糖和较强...

  • [藏红花食用] 秋高天凉 藏红花帮你顺利过秋 日期:2012-10-22 10:50:25 点击:281 好评:2

    气温升骤降,二氧化碳排量日渐升高,外界环境正在以我们难以预料的速度变化着。而我们的肌肤,每天都经历着这样的侵袭。如何才能在这变化的季节,把身体的机能调节到最好。 秋季给人的感觉很没落,随着秋叶的慢慢飘落,空气也逐渐干燥起来。这时候对人体的免...

  • [藏红花食用] 优质益生菌激活秋冬“肠运动” 日期:2012-10-20 11:10:04 点击:132 好评:0

    加速肠道排毒:全谷类食品 全麦中富含B族维生素(硫胺素、烟酸、核黄素、泛酸)、矿物质(钙、镁、钾、磷、钠铁)、碱性氨基酸(如精氨酸和赖氨酸)及生育酚,可以清洁消化壁和增强消化功能,稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道...

  • [藏红花食用] 走出情绪低谷从吃这些食物开始 日期:2012-10-19 09:52:37 点击:252 好评:2

    最近,沉痛的消息和压抑的氛围让人不同程度地产生了焦虑、忧愁、悲伤的情绪。要想走出情绪低谷,除了心理疏导外,一些食物此时也能帮你赶走不良情绪。那么,有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁通通吃进肚子里呢? 粗粮类 代表食物:小米、玉米面、...

  • [藏红花食用] 便宜又美味的10种长寿食物 日期:2012-10-19 09:51:18 点击:239 好评:2

    吃什么才能健康长寿?有些人选择保健品,有些人选择天价的补品。其实,生活中很多常见的食物都是有益于健康长寿的,让我们一起来看看这些食物都有哪些吧。 1.豆腐 老人们普遍爱吃豆腐。他们说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓:处处能造...

  • [藏红花食用] 秋季要吃这些食物排毒又润燥 日期:2012-10-16 10:24:53 点击:88 好评:0

    排毒是每个季节都要做的事情,可是秋天干燥,对于排毒可能不是那么的顺畅,根据季节来养生,推荐下面七种食物,在秋季排毒又润燥。 牛奶 秋季饮用牛奶可以解热毒,去肝火,秋季容易燥热,而用微寒的牛奶滋阴,解热毒,可以发挥去火的功效。同时可以补充优质...

  • [藏红花食用] 西米露巧变布丁的过程 日期:2012-10-15 11:53:54 点击:189 好评:0

    木瓜西米露,我们一直都是用碗盛着来吃,这样的吃法太没新意了,太枯燥了!我们来点小动作吧,巧用制作布丁的布丁瓶子,制作出木瓜西米露新口味的布丁,吃出布丁的口感之亲,也不失木瓜西米的口味,两者的搭配,十分有趣! 材科谁备: 木瓜l个、西米、椰奶、糖...

  • [藏红花食用] 咖啡果冻的心动做法 日期:2012-10-15 11:52:15 点击:157 好评:0

    都市白颂,整天忙于工作,一杯咖啡拌奶,是必备的提神妙药!有时甚至回家工作,还需要一杯咖啡,这时,你可以换个妙法,不是喝咖啡,而是吃咖啡,不单只是提神,还可以为工作增加乐趣!运用做果拣的方法,混搭成牛奶口味和咖啡口味的果拣,让你过一把吃咖啡的...

  • [藏红花食用] 七个排毒食谱 日期:2012-10-11 10:13:19 点击:167 好评:0

    胡萝卜炖牛肉 功效:降低体内汞浓度 胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基...

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